No podemos considerar la dieta del limón como una dieta milagro, ya que no promete una pérdida de peso directa, sino que promete más bien, depurar el cuerpo humano, aunque también puedes bajar algunos kilos con ella.
Durante los 5 días que puede durar la dieta del limón puedes tomar zumo de limón (endulzado con Stevia, no con azúcar ni sacarina), también puedes comer abundantes verduras cocidas, pero sin patatas ni pan, nada de hidratos de carbono.
Además, también puedes comer otros cítricos como la naranja o el pomelo, también puedes tomar otros frutos diuréticos como la piña natural.
Durante un par de días dentro de los 5 días puedes comer pechuga de pollo y pavo a la plancha, incluso puedes echarle limón para aprovechar las propiedades antioxidantes de este último.
Para realizar una dieta de este tipo podrías seguir una tabla al pie de la letra, pero cada persona es diferente, te bastara saber que con comer alimentos con pocas grasas y con cítricos ya estarás limpiando tu organismo.
Lo único importante durante esta dieta es tomar abundante limonada diluida en agua para limpiar completamente el organismo.
Recuerda, solo es recomendable utilizar esta dieta durante 5 días 2 veces al año, utilizarla durante más tiempo puede causarte algún trastorno alimenticio.
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