Cualquier persona con dos dedos de frente se da cuenta de que esto es completamente imposible, ya que para adelgazar, tiene que haber un déficit de calorías entre las calorías ingeridas y las quemadas por el cuerpo humano.
Yo personalmente baje mis primeros 10 kilos sin darme ni cuenta, la razón fue que por razones psicológicas mi sistema nervioso hizo que comiera menos y que estuviera siempre en tensión, por lo tanto que ingiriera menos calorías y quemara más calorías a lo largo del día, por lo que esos puedo decir que los queme sin querer, pero no sin esfuerzo.
Realmente la tentación de que te ofrezcan perder peso rápidamente y sin esfuerzo ni hambre es muy tentadora, pero no es real, para todo existe una razón y como he dicho arriba, si no hay un déficit calórico, muy difícil poder perder peso.
Aunque no nos equivoquemos, existen otras razones para que ocurra ese déficit calórico, como por ejemplo un cambio de metabolismo o un cambio en el sistema nervioso que provoque un efecto termogénico y un aumento de las calorías quemadas, eso sí que es posible, pero en raros casos ocurre.
Por último, recomendarte que “huyas” de todas esas guías que intentan venderte o te prometen adelgazar sin esfuerzo, ya que son guías “engañatontos” que solo sirven para que el autor cobre un buen dinero sin ofrecer nada útil.
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